Varis Nedir? Nasıl Oluşur?
Varis, özellikle bacaklarda ortaya çıkan ve toplardamarların genişlemesiyle kendini gösteren yaygın bir damar problemidir. Bu damarlar normalde kanın kalbe doğru akmasını sağlayan kapakçıklara sahiptir. Ancak bu kapakçıklar düzgün çalışmadığında kan damar içinde birikir, damarlar şişer ve cilt yüzeyinde belirginleşir. İşte varisin temel mekanizması budur.
Varis Nasıl Oluşur?
-
Damar Kapakçıklarının Zayıflığı: Kanın geri akmasını engelleyen kapakçıklar yeterince güçlü değilse, damar içinde basınç artar ve varis oluşur.
-
Uzun Süre Ayakta Kalmak veya Oturmak: Kan dolaşımı zorlaşır, bacaklarda basınç artar.
-
Genetik Faktörler: Ailenizde varis varsa, sizde de görülme olasılığı yüksektir.
-
Hormonal Değişiklikler: Özellikle hamilelik, doğum kontrol hapları veya menopoz gibi hormon değişiklikleri varis riskini artırabilir.
-
Yaşam Tarzı ve Kilolu Olmak: Hareketsiz yaşam ve fazla kilo damarlar üzerinde ekstra basınç oluşturur.
Varisi Önlemenin Yolları
Düzenli yürüyüş ve egzersiz
Uzun süre aynı pozisyonda kalmamak
Sağlıklı ve dengeli beslenmek
Gerekirse destekleyici ürünler kullanmak
💡 Unutmayın: Varis tamamen yok olmasa da doğru yaşam tarzı ve destekleyici ürünlerle görünümü azaltılabilir, bacak sağlığı korunabilir.